Wlndariiayu's Journal, 29 Mar 19


View Diet Calendar, 29 March 2019:
940 kcal Fat: 49.61g | Prot: 42.86g | Carbs: 81.16g.   Breakfast: Opak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Teh Manis. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Roti Keju, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). more...

65 Supporters    Support   

Comments 
brpa lama ni kak trun sgtu ?? tips dong kak 🙏 
29 Mar 19 by member: elista windasari
selamat kak,, perjuangan yg membutuhkan waktu n kesabaran..  
29 Mar 19 by member: dinceefit
ini turunnya selama bulan maret aja? bisa trun 12kg gmna caranya mba? bagi tips dietnya dong😁 
29 Mar 19 by member: ijuindah
bagi tipsnya donk kk.  
29 Mar 19 by member: Niez RA
bagi tips dong ka 
29 Mar 19 by member: Hosarina Aprilia
bagi tips 
29 Mar 19 by member: wandanpink
itu kenapa awalnya drastis banget? 
29 Mar 19 by member: michjuanita
tips nya dong kakk 
29 Mar 19 by member: aisyahmutiara
Bagi tips juga dong kak...  
29 Mar 19 by member: v-three yn
Gamakan sama minum hampir sebulan kali yaa? Cepet bgt ituu 
29 Mar 19 by member: shinminahh99
Aku 9 hari alhamdulilah turun 2kg hehehe tapi kalo smpe segitu salut sih 
29 Mar 19 by member: ayudiandra42
sehari brp kalori patokannya? semoga sy juga bisa segitu baru mulai diet defisit kalori 10hari turun 4kg...baru nemu aplikasi ini hari ini...sblmnya manual hitung di buku😅😅 
29 Mar 19 by member: annyt80
busyeet saya aja 5 bulaan 15 kg ini maah 3 bulaaan wuihhh gilaaa 
29 Mar 19 by member: bellvaniajasmine
gimana kak caranyaa? bagi tipsnya dong hehe 
29 Mar 19 by member: ranni0557
Saya itu diet dari tanggal 14 januari, dan ikut fatsecret baru kemarin belum ada sebulan mbak  
01 Apr 19 by member: Wlndariiayu
Saya seharinya makan di bawah 1100kkal mbak... Skip nasi makan nasi satu minggu 1x karbonya di ganti sama ubi... Saya suka telur asin jadi sering makan telur  
01 Apr 19 by member: Wlndariiayu
Saking"nya saya selalu di bully saya buletin niat buat diet sampe kdang seharian cuma makan buah aja pisang kalau enggak pir...  
01 Apr 19 by member: Wlndariiayu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wlndariiayu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.