|
Почти крик души))) По программам вы считала что для меня норма 1830 ккал в день, при мало подвижность образе жизни ( большая часть сидячая работа, ну и домашние хлопоты, дети), для похудения 1600 ккал. Я 10 дней питаюсь на 1600 иногда чуть меньше. в первые два дня хорошо ушла вода ииии тишина... вес стоит на одном уровне. Что может быть не так?
|
376 kcal
|
Fat: 10.84g | Prot: 4.79g | Carbs: 67.93g.
Breakfast: Сахар, Киви, Акконд Дель Суфле, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|