Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
105.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1945 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 106.35g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сметана 15%, Творог 18%, Селянське Молоко 3,2%, Гречневая Каша. Lunch: Киевхлеб Соломка Сладкая, АВК Чёрный Шоколад без Сахара, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Чумак Кетчуп Лагідний, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Куриное Бедро. Snacks/Other: Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Бастурма, Брынза, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volskij.v's Weight History
|