завтрак 788/37/43/63 29.03.19 1632К/91/82/129 1632/364/738/516 129х0,44=56+82=138г ЖУК 1632-516=1116К
|
1632 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 91.91g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Nutiva Кокосовый Сахар, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Кофе, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Апельсин, Добрая Буренка Молоко 6%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Яйцо Всмятку, Гастроном Капуста Тушеная, Окей Холодец по-Домашнему. Dinner: Nutiva Кокосовый Сахар, Добрая Буренка Молоко 6%, Перепел, Каша Пшенная на Воде, Редис. Snacks/Other: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. more...
|
|
3413 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|