Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 119.76g | Carbs: 219.77g.
Breakfast: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Milky Way Minis, Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Now Foods Кокосовая Мука, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кедровые Орехи, Алексеевское Вареная Сгущенка, Дикси Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Дикси Квас Традиционный, Zero Сироп Тоффи, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Печенье, Now Foods Кокосовая Мука, Алексеевское Вареная Сгущенка, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мандарины, Магнит Манго, Диyes Мюсли Вишня без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|