|
|
952 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 42.97g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Maydanoz, Roka (Roket), Tere, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi. Dinner: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Bamya Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
29 Mar 19 by member: inatcikeci
|
29 Mar 19 by member: MerveCigerci
|
29 Mar 19 by member: inatcikeci
|
Teşekkür ederim bende çok sevdim 🥰
29 Mar 19 by member: MerveCigerci
|
İçindeki şeker? Herkes kaloriye bakıyor
29 Mar 19 by member: frıda
|
29 Mar 19 by member: MerveCigerci
|
Çayı ve kahveyi şekersiz içtiğim için bu şeker oranı beni çok etkilemez diye düşünüyorum 🤔
29 Mar 19 by member: MerveCigerci
|
Şeker başlı başına bir zehir etkilemez değil. Hiç yememek en iyisidir.
29 Mar 19 by member: frıda
|
29 Mar 19 by member: MerveCigerci
|
şeker o kadar da kötü değil insan kendini kısıtlamaması lazım bu kadar miktarında tüketdikçe sorun yok 4.8 de bisey değil yani
29 Mar 19 by member: muco55
|
Herkesin fikri tabi saygı duyarım 🙏🏼😉 ben zaten bu kadar şekerden rahatsız olmadım açıkcası
29 Mar 19 by member: MerveCigerci
|
Aynen su ana kdr 95 kilo dan 60 a düştüm şeker miktarını fln düşünmedim ama tuz ödem yapıyor diye onu bıraktım baharat kullandım su an iyiyim yani
29 Mar 19 by member: muco55
|
Tebrik ederim çok iyi kilo verimi tuz zaten kullanmıyorum şeker yok hayatımda sadece bazı yiyeceklerin içinde şeker oluyor ona da bişey yapamıyorum zaten 😅
29 Mar 19 by member: MerveCigerci
|
Muco şeker yüz yılın serbest satılan uyuşturucusudur. Lütfen eğer tıbbı yada bilim alanın da araştırmacı değilseniz zararlı değil bir şey olmaz kelimelerini kullanmayalım.
29 Mar 19 by member: frıda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerveCigerci's Weight History
|