|
Daguku mulai kelihatan deh kayaknya.. masih proses..semangat!!
|
1127 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 64.17g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Pisang Raja Direbus Matang, Perkedel Jagung. Lunch: Hati Ayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Pentol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Kecambah, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Other: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Indomaret Kacang Koro. more...
|
|
 Comments
29 Mar 19 by member: hall3n
|
Semangat ya, kurus n sehat bareng2..😉
29 Mar 19 by member: favianalthafsyah13
|
30 Mar 19 by member: Rona00
|
Makin cantik 😍 sdah lost brpa kilo kak?
01 Apr 19 by member: nadiaika
|
kak tolong kasih saran dong pengganti protein yang pas buat saya apa ya soalnya saya alergi telur plus ayam negeri juga, dan saya juga bosan banget tiap hari makan tahu tempe kalau membeli suplemen mahal kayaknya kak kasih saran dong protein yang cukup
01 Apr 19 by member: yogaardianto028
|
@nadiaika
Mksih.. baru los 8kg kak.😀
@yogaardianto
Coba ikan, protein nya banyak, kacang2 an juga banyak.
01 Apr 19 by member: favianalthafsyah13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
favianalthafsyah13's Weight History
|