Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 50.09g | Carbs: 34.88g.
Breakfast: الطماطم, البصل, جبنة الفيتا, بيضة, زيت عباد الشمس. Lunch: الأفوكادو, صدر دجاج, الملفوف الأحمر, المايونيز, زيت الزيتون المركز, طحينة. Dinner: مرتديلا. Snacks/Other: اللوز. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samar.alserr's Weight History
|