|
Slamat makan,,,menu mkan malam (makmal sya terbiasa jam segini) pepes ikan+tahu+kemangi + timun total 275 kkal,cukup mengenyangkan,,,masih ditmbah kopi pahit 1 cangkir
|
1102 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 87.74g | Carbs: 68.96g.
Breakfast: Kelapa, Mentimun (Kupas). Lunch: Pepes Tahu, Tempe Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kangkung, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Ikan. Dinner: Mentimun (Kupas), Pepes Tahu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kemangi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan. Snacks/Other: Tahu Goreng. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
pepesnya enak bangeett 😍
aku langganan di OB kantor pepes tahu & ikan kyk gini krn ga punya peralatan masak #anakkost 😹
30 Mar 19 by member: quirky.jette
|
Selain enak jg rendah kalori, tinggi protein dn mengenyangkan. 😁😁
30 Mar 19 by member: nadiaika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiaika's Weight History
|