Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 70.54g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Милина. Lunch: Салат с Морковкой Сельдереем и Морской Капусты , Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Печёное с Корицей , JLC Кефир 2.5 %. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Хек Запеченный, Салат с Морковкой Сельдереем и Морской Капусты , Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|