Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 76.55g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Чай с Молоком, Киви, Яблоко Зеленое, Bio National Сироп из Топинамбура , Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%. Lunch: Куриное Филе, Брокколи, Фасоль Стручковая, Лук, 3 Желания Горчица Заправская, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%. Snacks/Other: Груши. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санди1323's Weight History
|