|
udah 1 minggu coba merubah pola makan, kalo dari BB se belum keliatan perubahan cuma rasanya badan jadi enakan, lipatan perut sudah sedikit menghilang....Semangat lah 😁😁😁👍
|
451 kcal
|
Fat: 14.03g | Prot: 17.96g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Susu Coklat, Vegeta Vegeta. Lunch: Telur Rebus, Vegeta Vegeta. more...
|
|