Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 117.25g | Carbs: 160.97g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Dr Dias Отруби Пшеничные с Морковью, Леовит Slim-Мюсли, Гудвилл Хлопья Овсяные Цельнозерновые Экстра, Замороженная Вишня, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Командор Творог 5%. Lunch: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Помидоры, Овощи с макаронами из полбы, Куриное Филе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Окей Капуста Салатная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Водка, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|