Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 79.58g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Малиновое Варенье, Метро Сыр Твёрдый Граф , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб для Тостов, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Метро Сыр Твёрдый Граф , Смак Хлеб Тостовый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Яблоко Семеринка, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брусника Творожная Запеканка . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|