Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3166 kcal
|
Fat: 146.65g | Prot: 77.91g | Carbs: 396.50g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Muz, Tahin Pekmez, Rafadan Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Kabak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Sade Kek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
USTAOĞLU's Weight History
|