Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 54.75g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук, Куриное Филе. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Банан, Киви, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 0,5%. Snacks/Other: Киви, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санди1323's Weight History
|