|
Отвесы меня не очень радуют, а вот замеры дааа.
За две недели участия в марафоне #БС24 получилось:
Грудь: - 5 (!) см
Талия: - 3 см
Бедра: - 1 см
Бедро: - 1 см
|
61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 131.02g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Ашан Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Lunch: Три Правила Морковные Биточки с Зеленью , Три Правила Паровая Котлета из Филе Цыплёнка. Dinner: Котлеты из Филе Трески, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Weider Gold Whey, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Питьевая Натуральная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|