Amftm's Journal, 01 Apr 19

Боооже, сегодня приснилось, что ем печенье в шоколаде🙈 проснулась, взвесилась -0,7 🕺🏻
И нажралась и вес скинула👍🏻😅
Ну а у меня завтрак😋☕️🥣

---

1038 kcal

Fat: 58.35g | Prot: 110.36g | Carbs: 32.27g.   Breakfast: Кофе с Миндальным Напитком, Красная Смородина, HUXOL Заменитель Сахара, VitaVinco Льняная Каша. Elevenses: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Миндальным Напитком, Печенье из Арахисовой Пасты. Lunch: Свекла Вареная, Морской Окунь, Соймик Тофу Классический. Afternoon Tea: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Салат с Тофу , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Supper: Соймик Тофу Классический. Snacks/Other: Maxler BCAA Powder. more...

2326 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Bathing - 1 hour. more...