Amftm's Journal, 01 Apr 19

Давай знакомиться?Поля,можно на ты.Бедра тоже всегда были проблемной частью,нужно еще сбросить вес,чуть жирка есть.И в зале над пропорциями работать,тогда все будет только гармоничнее) 

У меня скорее песочные часы, но один фиг - Ж есть, и она вообще никак не уходит🤦🏻‍♂️ Тут уж видимо что бог послал, так сказать😁 А насчёт синяков - у меня тоже на ногах синяки всегда не пойми откуда, иногда маленькие, а иногда и ого-го какие..но я не парюсь, они меня не напрягают, даже шарм придают😁 я грешу на то, что 1.у меня слабые сосуды, 2.постоянно нехило бьюсь обо все подряд и тут же забываю об этом) 

Таня, очень приятно) работаю над этим, Попа уменьшается, но оооочень медленно, семимильными шагами😢 Первым что поправляется - попа, а уходит почему то в последнюю очередь 😣 

Говорят синяки это недостаток магния, может витаминок комплекс пропить? У меня бедра всегда уходят очень тяжело и ж вместе с ними. 

Так вроде сейчас жопа в тренде)) 

А вообще похоже на «песочные часы» на фото :) Можно приседать и делать выпады. Афигенно помогает. 

Вы не груша, а часы. Чтоб убрать, ножно похудеть в спине и груди до костей почти 

как вы начинали худеть?(((( подскажите пожалуйста))) 

Показатель груши, это крайне узкая грудная клетка. И спина не буквой V, а прямая. А у вас еще и ручки слегка полноваты и.. Так что или худейте, или качайтесь )) 

Присоединяюсь к этой проблеме... Ж* и бедра(особенно верхняя часть) покидать никак не хотят((( 

Бельишко что надо! 👍🏻 

А где вы у себя ,,грушу,, увидели??? Скорее,, песочные часы,,. Лишние объемы можно убрать, посоветовавшись со спорт.инструктором, он подберет упражнения. Или сходить на процедуры в салон. 

А какой у Вас рост? 

синяки могут быть симптомом варикоза глубоких вен, лучше проверить 

тоже сразу в глаза бросились песочные часы, а не груша! вот я 🍐. грудь 89, талия 77, и жо.. 106😬😬. вот где пипец!!! 

Груши оч сухие обычно сверху.я груша. Вы, наверное, все же не груша ! 

Синяки - это сосуды и вены 

песочные часики ) 

это явно не грушевидная комплекция. по виду жира много в нижней части тела, но это уже гинетика. тренировка должна выполняться на верх тела умеренные нагрузки, на низ легкие с акцентом на Ж, а не на бедра. и правильное питание конечно, жира еще очень много 

почему все хотят убрать попу ?) гордитесь если она есть . Вы не знаете как фигово тем , кто её не имеет)