|
makan malam kurang lebih 800 kkl di total keseluruhan dengan bumbu dll.protein dr dada dan edamame.sampai malam udh 2000kal.masih kuranhlg 300kkl Lagi...uuuuuu enaknya Makan banyaak..bs pas y 2000 kwkw.alhamdulillah..
|
1587 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 74.84g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Apel, Kopi. Lunch: Chatime Bubble Milk Tea, Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus. Dinner: Kopi, Saus Tomat, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Alpukat, Edamame, Saori Saus Tiram, Margarin, Dada Ayam, Nasi Putih. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikha.putri18's Weight History
|