Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
541 kcal
|
Fat: 15.12g | Prot: 64.75g | Carbs: 35.65g.
Breakfast: Молоко, Творог 5%. Lunch: Ананас, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Тушеная, Свекла Вареная, Редис. Dinner: Ананас, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|