|
Я в шоке 😱 Вчера первый решила заняться спортом. С Джилиан Майклс на 30 дней программа. Сегодня все мышцы болят. А на весах +3,5 кг Питаюсь на 1800 ккал.
|
 Comments
Это нормальное явление. Не паникуйте. Я уже почти как месяц вернулась к силовым тренировкам, а все равно на утро отекаю жутко. 1.5-2 кг точно прилепает. Это водичка, все наладится🙃
02 Apr 19 by member: agrokisa
|
Не переживайте , это не жир ) занимайтесь тело очень изменилось после этой программы ) не думайте о весе смотрите на замеры
02 Apr 19 by member: anny_chuk
|
Это вода , уйдет всё:) Я занимаюсь с Джилиан 2 раза в день, утром и вечером .
02 Apr 19 by member: ФестаМ
|
Спасибо девочки, ушло все за 3 дня и ещё минус 500 гр)
04 Apr 19 by member: ekaterinalazer11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinalazer11's Weight History
|