|
|
960 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 93.80g | Carbs: 54.76g.
Breakfast: Adaptogen Adapto Whey. Lunch: Suco de Couve com Limão, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Refogada. Dinner: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Banana Prata, Adaptogen Adapto Whey, Amêndoas. more...
|
|
|
|