Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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48.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 105.56g | Prot: 66.59g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: 주노바디 루나 쉐이크 , 아보카도, 매일유업 소화가 잘되는 우유. Lunch: 상추, 달걀, 시금치무침, 대패삼겹살, 서울우유 버터. Dinner: 찐고구마, NOW 브라질너트, 호두, 아몬드, 아메리카노, NOW MCT OIL, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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