Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 87.06g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Малиновое Варенье, President Сметана 15%, Блины с Творогом. Lunch: Курага, Победа Шоколад без Сахара 72%, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Хек Жареный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Яблоко, Банан, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Груши. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Working - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|