Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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48.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 112.05g | Prot: 72.26g | Carbs: 31.80g.
Breakfast: 매일유업 소화가 잘되는 우유, 주노바디 루나 쉐이크, 아보카도. Lunch: 물미역, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 대패삼겹살, 상추, 버섯볶음. Dinner: 군고구마, 이즈니 무염 버터, 아몬드, NOW MCT OIL, 아메리카노, NOW 브라질너트, 호두. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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