Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 117.45g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Alpro Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Landers Сыр Легкий 30%. Elevenses: Красное Яблоко, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Lunch: Кинза, Ёжики с Рисом Мясные 31.03.19, Брокколи, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Tea: Алексеевское Сгущенное Молоко, Зеленое Яблоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Кресс Салат, Ашан Кешью Сушеный, Новый Океан Щупальца Кальмара, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|