Alexminx's Journal, 04 Apr 19


View Diet Calendar, 04 April 2019:
2515 kcal Fat: 74.50g | Prot: 157.12g | Carbs: 303.33g.   Pre-Breakfast: Tisana. Breakfast: Fragole, Yogurt Liquido Alex, Alex Marmellata di Prugne Rosse Alex , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Farina di Avena, TORTA VEGAN AL CACAO. Lunch: Cavolo, Poseidon Tonno al Naturale, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Mix di Semi, Riso Venere Integrale, Macco di Fave Secche. Afternoon Tea: Alex Yogurt Liquido Alex , Fragole, Ananas, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Myprotein Creatina, Myprotein Farina di Avena. Tea: Focaccia. Dinner: Pane Integrale, Prezzemolo, Albume d'uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olive Verdi, Lattuga Romana, Sauce Peri Peri Sugar Free, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). more...
2672 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
da cosa è composto lo strato centrale? nella mia mente malata me lo immagino come una specie di cheesecake al marron glacé...🤤 ma in realtà? 
04 Apr 19 by member: FatFranca
la base è composta da 60 g di torta VEGAN al cacao sbriciolata , sopra 25g farina avena e 25g proteine del latte fusto burro di arachidi creando una crema e poi confettura di prugne rosse 
04 Apr 19 by member: Alexminx
sapevo che era un po' più sana di come me l'ero immaginata😁! comunque dall'aspetto è sicuramente buonissima 👏🏻👏🏻 grazie e ciao! 
04 Apr 19 by member: FatFranca
Wow ricetta?😳 
05 Apr 19 by member: domenicaviggiano

     
 

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