Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
112 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 107.71g | Prot: 77.87g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Aknaz Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kiraz Domates. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kadınbudu Köfte, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. Dinner: Dost Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Efes Bira. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Sevgili günlük, 01.03.2019 da başlayan birlikteliğimiz bugün itibariyle 6 kg kayıpla devam ediyor. 😆
05 Apr 19 by member: ozysmk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|