Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 58.75g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Vegepack Шампиньоны Замороженные. Dinner: Кедровые Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная), Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Американо, Американо, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Киви, Alpro Кокосовое Молоко, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|