Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 69.95g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Льняное Масло, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Корень Сельдерея, Курица Вареная, Перловая Каша. Dinner: Льняное Масло, Оливковое Масло, Савушкин Творог 1%, Перловая Каша. Snacks/Other: Dr. Korner Мини Хлебцы с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Чернослив. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Curves - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
niki0609's Weight History
|