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드뎌 70대 진입인가!!!ㅠㅠ
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79.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 187.57g | Carbs: 328.53g.
Breakfast: GNC 오메가3, 닭가슴살, 파김치, 양반 들기름김, 공기밥. Lunch: 총각김치, 배추김치, 메밀막국수, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Dinner: 본죽 오징어초무침, 공기밥, 닭백숙. Snacks/Other: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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