Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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89.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 54.48g | Prot: 93.33g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Mamão, Jussara Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Carne de Vaca Moída. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego Light, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Quintela Tamandua's Weight History
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