|
Текущая форма. Хочу проследить прогресс к 15 июня. Задача не потерять честно накаченную попу, согнать жирок с талии, боков и живота. Амбициозно - до 65 см, но 67 тоже норм. Публикую здесь для большей ответственности)))
|
1787 kcal
|
Fat: 138.93g | Prot: 99.74g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Now Foods Nutritional Yeast Flakes. Snacks/Other: Solgar Liquid Vitamin D3, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, California Gold Nutrition Vitamin C. more...
|
|
 Comments
06 Apr 19 by member: Ирина 08.03.
|
GymUp. Хотела отслеживать тренировки, но до конца не разобралась как. А вот замеры для меня удобные.
06 Apr 19 by member: 123aw
|
06 Apr 19 by member: Ирина 08.03.
|
Кстати, да. Что за приложение.?
06 Apr 19 by member: aaaaaaaaa.a
|
06 Apr 19 by member: Olga Capanji
|
Хорошее желание. У меня такое же.Буду за Вами наблюдать.))
06 Apr 19 by member: Wera Malik
|
Wera Malik, удачи нам обеим 😉
06 Apr 19 by member: 123aw
|
Параметры один в один мои😁
06 Apr 19 by member: _womenpm_
|
а что значит расслабленная грудь? на выдохе? как вообще вы ее замеряете? просто при снятия мерки на платье, замеряют на вдохе.
06 Apr 19 by member: Olga Capanji
|
Womennpr - хорошие параметры у нас!))) Но можно и ещё немного улучшить)
06 Apr 19 by member: 123aw
|
Womennpr - хорошие параметры у нас!))) Но можно и ещё немного улучшить)
06 Apr 19 by member: 123aw
|
Olga - это стандартный параметр приложения, там есть и грудь на вдохе. Мерки снимают на вдохе, в спортивных диспансерах тоже измеряют на вдохе и вдохи, что отследить изменение объема лёгких. Я просто выбрала для себя один параметр, и измеряю при поверхностном дыхании. Так как не тешу себя надеждой, что вдруг грудь вырастет, отслеживаю рост спины (широчайших)😁
06 Apr 19 by member: 123aw
|
Спасибо, просто было интересно, так как разница большая
06 Apr 19 by member: Olga Capanji
|
06 Apr 19 by member: iadja_lya
|
iadja lya, GymUp. Мне его рекомендовали для записи тренировок, но я не рабобралась в нем. Использую для замеров)
06 Apr 19 by member: 123aw
|
123aw, я сделала замеры сегодня. Чуть меньше, чем Ваши.;) Стартую завтра.))
07 Apr 19 by member: Wera Malik
|
Правильно, когда результаты оцифрованы, легче к цели идти! Успехов Вам!
07 Apr 19 by member: 123aw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|