Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 104.88g | Prot: 149.04g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Зеленый Листовой Салат, сырники, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Шебекинские Гнезда, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Зеленый Листовой Салат, Гроспирон Пломбир на Сливках, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Куриное Крыло, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Кальве Майонез Легкий, Картофель, Куриные Голени с Кожей, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Купино Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка. more...
|
|
3003 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 9 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
07 Apr 19 by member: grand_evgenia
|
Ну немножко попсиховала. С кем не бывает. Никто не пострадал и то хлеб.
07 Apr 19 by member: Thunderstorm11
|
Вот сейчас охото театрально вскинуть руки наверх и заорать: «НУ Я ЖЕ ГОВОРИЛААА» Ура, короче) я рада за тебя)
07 Apr 19 by member: grand_evgenia
|
07 Apr 19 by member: Thunderstorm11
|
Вот это я понимаю!!!! Красотка!!🙌🏻
07 Apr 19 by member: Расписна_Я
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|