Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 77.50g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Протеиновый пирог, Блины Отрубные Octopus, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Lorenz Арахис с Васаби, Огурец, Хлеб с Псиллум Octopus, Котлеты Курица Капуста Octopus, Фасоль Моя. Dinner: Шаурма с Курицей, Бисквит Octopus. Snacks/Other: Яблоко, Дружба Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|