Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 46.44g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Зефир, Дарман Творожная Масса 8%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Суп Грибной, Зефир, Орехи Кешью. Dinner: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Виноград, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Epica Crispy Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|