Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 73.66g | Carbs: 225.31g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Капустный Салат, Паштет из Куриной Печени, Хлеб из Мультизерна, Яичница. Lunch: Пирожок с Печенью, Макароны Отварные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Печеное Яблоко. Snacks/Other: Морковь, Груши, Пирожок с Печенью. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|