|
Сломала всю голову, и вопросов больше чем ответов. От 06.04 в моём дневнике есть фото. Суть вот в чем: цель по калориям 1300, я съела белок-144г, углеводов-63г, жиров-50г, считаем по формуле 4/4/9 и получаем 1278ккал, а FS пишет 1314, то есть +14ккал от цели, а от съеденного это +36ккал!!!
Мне не то что бы эти 36ккал страшны или важны, но дело принципа. Хочу понять, откуда ноги растут, где искать?
|
1109 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 119.80g | Carbs: 69.71g.
Breakfast: Витамин Клубника Замороженная, Овсяная Крупа. Lunch: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Other: Cybermass BCAA Express, KFD Nutrition Premium X-Whey, Яблоко Зеленое. more...
|
|
543 kcal
|
Exercise:
Сон - 8 hours and 45 minutes, Apple Health - 15 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Надо вникнуть мне, постараюсь вечером это сделать))))
Пока за рулём еду🤗🤗🙈
07 Apr 19 by member: German360
|
Если честно, я тоже иногда не понимаю по программе этой... и как она считает процент БЖУ, к примеру. Съела 46 белка, 28 жира, 28 углей. А программа показывает, что жира 50%🤷♀️
07 Apr 19 by member: zophik20
|
Б = 4,1кад, Ж= 9,29кал, У= 4,1кал
07 Apr 19 by member: argon22
|
Косяк в другом!!! Всё в ручную пересчитала и нашла! Это ВСАА. На банке заявлено: на 10г БЖУ 5/0/0,5 34ккал, я выпила 2 порции, БЖУ 10/0/1, должно быть 44ккал, а он показывает 68!!!! То ли ошибка в аннотации, то ли пустые калории как в спирте🤔
07 Apr 19 by member: potemonchik
|
07 Apr 19 by member: German360
|
Я тоже))) но на банке написано, что 10г белка и 1г углей дают не 44ккал, а 68😂
07 Apr 19 by member: potemonchik
|
Надо будет как то разобраться в этом деле🙈
Пока что-то совсем голова не варит🤗😂
07 Apr 19 by member: German360
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potemonchik's Weight History
|