Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 71.19g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Капучино 1.5% Octopus, Бисквит Octopus, Кокосовые конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дружба Сыр Плавленый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с лимоном и сахаром, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Плов с Курицей. Dinner: Капучино 1.5% Octopus, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сырники Пп Рисовая Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Hiking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|