|
70.1
|
70.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 43.11g | Carbs: 155.61g.
Breakfast: Руслада Сахарные Завитки, Вода с Лимоном, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Благода Творог со Сметаной , Чай с Молоком. Lunch: Благода Творог со Сметаной , Чай с Молоком, Сыр 50%, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка . Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Other: Шампанское. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|