|
Мой красочный и вкусный обед 🥗😋❣️
|
1271 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 81.06g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельный Лесным Орехом и Карамелью, Хлеб Цельнозерновой, Ферма Сыр Моцарелла, Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачки, Хек Запеченный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редис, Редис, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кабачки, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Морковь, Мультизерновой Хлеб, Аджика, Аджика, Верес Горчица Французская, Куриное Филе на Пару, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Ферма Сыр Моцарелла, Верес Горчица Французская, Розумний Вибір Хлебцы. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Belgian Шоколад Чёрный 72%, Апельсин. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annromanchenko52's Weight History
|