|
Каждый вечер, 2-3 часа перед сном кушаю 130 мл простокваша с 10 г семена льна. (Перемешиваю 2-3 час оставляю, потом кушаю.) Как по вашему? Рекемендуете или нет?
|
1322 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 109.21g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Укроп, Горчица, Вареное Яйцо, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив. Lunch: Говядина Отварная, Кинза, Лето Укроп Свежий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Семена Льна, Молочная Культура Простокваша, Tora Bika Капучино. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Breastfeeding - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lavinda1's Weight History
|