Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 100.57g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Велком Колбаса Брауншвейгская. Elevenses: Сметана 20%, Мандарины, Корица, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Морковь, Редис, Кресс Салат, Зеленый Листовой Салат, Ёжики с Рисом Мясные 31.03.19. Tea: Protein Rex Печенье с Кокосом, Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Леденец, Бублик, Fazer Конфеты Гейша, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|