|
seminggu tidak olah raga sebab cidera pinggang, sekarang udah baikan pinggangnya malah kebanjiran rumahnya. jadi ribet mau olah raga soalnya olah raganya HIIT aja di rumah. makan sebarangan juga karena susah masaknya praktis cuma beli jadi aja. mudah2 tidak berpengaruh banyak bagi tubuh sy ini..😑🙄
|
1102 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 72.84g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: pomegranate, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: Kerupuk Asin, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Dinner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (Manis), Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam, Nasi Kuning. Snacks/Other: Salak, Kurma, Kepala Djenggot Teh Hijau. more...
|
|