Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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98.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2065 kcal
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Fat: 46.32g | Prot: 81.10g | Carbs: 259.84g.
Breakfast: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Mamão Papaia, Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Banana Prata. Lunch: Presea Caqui Desidratado, Supino Supino Light Banana, Chuchu, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Mangas. Dinner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Supino Supino Light Banana, Presea Caqui Desidratado. more...
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3133 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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calderari's Weight History
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