Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 123.02g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Doppel Herz Омега-3 Форте, Банан, Киви, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Шоколадница Чай Облепиховый, Protein Rex Печенье с Кокосом, Помидоры, Кресс Салат, Зеленый Листовой Салат, Редис, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом, Макароны Отварные, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Campina Сливки 8%, Помидоры, Кресс Салат, Редис, Шпинат, Doppel Herz Омега-3 Форте, Зеленый Листовой Салат, Котлеты Куриные Рубленные 08.04.19. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|