Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 72.76g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Банан, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kamis Карри, Макфа Макароны Отварные, Акашево Филе. Dinner: Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Кешью, Шарлиз Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|