Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 76.55g | Carbs: 207.60g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Мойвы в Сырном Соусе, Пшеничный Хлеб, Яйцо. Lunch: Евразия Рис со Шпинатом, Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе, Глобус Маки с Огурцом. Dinner: ВкусВилл Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|