Обед на работе. Печеночные оладьи, сыр с пажитником, огурец, протеиновое печенье, бронекофе( готовила его первый раз).
|
1247 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 79.45g | Carbs: 58.16g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Сливочное Масло, Яичница. Lunch: Альпенгурт Сливки Порционные, Кокосовое Масло, Questbar Protein Cookie Chocolate Chip Flavored, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
|
21 to 40 of 57
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
В правильно приготовленном броне пенка как в капуччино 😉 а на вкус даже круче! А тут простите уж просто кофе с маслом сверху. Мне такое тоже не заходит 🤪😂😂😂
10 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
Свет, сливки 10% 5 чайных ложек и 1 чайная ложка кокосового масла. Сливки хорошо взбились в пену, а вот кокос не очень. Надо тренироваться😀
10 Apr 19 by member: _perfect_
|
Девочки, ну я же только учусь! Это первый опыт бронекофе!
10 Apr 19 by member: _perfect_
|
Наташ,сливки надо 30% ,масло кокосовое сразу жидкое лить.😃Взбиваешь чтобы пена была как минимум 0.5 см 😃.И пеновзбиватель сильно глубоко не погружай,старайся держать круглую пружинку поверху кофе.Научишься😉И чашку бери сначала большую в чем взбивать будешь,наполняй ее наполовину
только,чтобы не выливалось кофе при взбивании.Потом переливай в свою любимую🤗
10 Apr 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Да мы что? Мы даже поучаствовать в обучении готовы!!! 😘😂😂😂 классика броне: кофе мл 300. + 15гр масло МСТ/кокосовое (кокосовое видимо вам надо другое брать, у меня с кокосовым вообще не сложилось) +15 гр масло топленое/ГХИ/сливочное (кому что больше нравиться) + 30 мл сливки жирности 33-35% ииии! Взбить в блендере сек 30. Должна быть эмульсия и пенка😋 никакого масла сверху😎
10 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
Светулик👌👋 насчёт взбивания я тока собралась писать, а ты детально рассказала уже🤣🤣🤣
10 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
Спасибо, девчонки! Буду пробовать!
10 Apr 19 by member: _perfect_
|
Света, нет в нашем Верном даже намека на бомбары😒
11 Apr 19 by member: _perfect_
|
Ната1972 вот недаром мне многие говорят ,что я живу как в Греции😄👌,у меня в округе полно разных магазинов где всё есть,я скоро начну со всех коллег на работе брать курьерские😄.Жаль Наташ,что у вас их не оказалось🙄.
11 Apr 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Света, в каком районе у тебя Греция? Где живешь? У меня на Нагорной за 40 лет что я там живу ни одного магазина не открылось, только горнолыжный комплекс😀
11 Apr 19 by member: _perfect_
|
Ks_r, броне кофе - это высокожирный кофе для тех кто придерживается питания кето или lchf. Почитайте в инете если интересно.
11 Apr 19 by member: _perfect_
|
Ой... этот ваш бронекофе... я почитала......мама дорогая...неее не быть мне кетошцем и веганом)))
11 Apr 19 by member: upochka
|
Наташ,жопа мира ,как многие говорят😄ю.бутово,но по сути Греция😄👌Даже в Ясенево ,где вся моя семья живёт нихрена нет.Постоянно им что нибудь привожу🤦по заказу трудящихся😄Я у них давно стала -снабженцем
11 Apr 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Кстати на горнолыжке на Нагорной я была один раз,лет 6 назад.Два раза скатилась и домой 😄Вообще не впечатлило🙄
11 Apr 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Ох! А я после бессонной ночки опять, как забацала броне. С таким удовольствием долбанула, да ещё с шоколадкой и сырком 😋😋😋 просто «отвал башки»😂😂😂
11 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
Любаша, так бронекофе не обязательно же пить! Все по желанию, на усмотрение кетошника!
11 Apr 19 by member: _perfect_
|
Света, так мы в одном округе проживаем! Класс! Мой дом прям на горнолыжку смотрит! Приезжай, заходи в гости.
11 Apr 19 by member: _perfect_
|
Не вы одни! Я на Херсонской улице обитаю😉в основном 🤣🤣🤣
11 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
11 Apr 19 by member: _perfect_
|
OYaKovalchuk, как вас зовут!
11 Apr 19 by member: _perfect_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|